agenda


agenda workshops, ontmoetingsavonden en vormingen in Antwerpen en Oost-Vlaanderen




         

  • groepstraject KINDERWENS TUSSEN TWIJFEL EN VERLANGEN         

         reeks van 4 workshops, het boek en een individuele sessie


         Hak de knoop door in je kinderwensdilemma

         door diepere inzichten in jezelf

         in je verlangens en angsten, je patronen, je familiebanden,

         je schaduweigenschappen en je subpersoonlijkheden


         Locatie en data - plaatsen zijn beperkt!

         vrijdag 19 april, 26 april, 3 mei en 17 mei 2024

         van 09.30u tot 12.00u

         Centrum Oost, Oostenstraat 26, 2018 Antwerpen

       

         Meer info over het traject in groep, individueel of samen met je partner.

 

         

  • DGT-TRAJECT - Dialectische gedragstherapie     
    Meer veerkracht en levenskwaliteit

        

         DGT helpt wanneer je last hebt van: overweldigende emoties, stemmingsschommelingen,

         gevoelens van agressie, verlatingsangst, gevoelens van leegte, parano├»de gedachten,

         zelfbeschadigend gedrag, destabiliserende gevolgen in je dagelijks leven na trauma,

         su├»cidaliteit, dissociatie.

              

         DGT is een doe-therapie vol praktische handvaten. Het DGT-traject bestaat uit 4 modules.

 

         Mindfulnessvaardigheden
         Je krijgt meer controle over je gedachten en emoties. Je kunt dan beter kiezen hoe je op een

         situatie reageert.

 

         Emotieregulatievaardigheden
         Je leert de functie en werking van je emoties begrijpen. Zo word je minder door je emoties

         belast en kun je beter je emotionele reacties veranderen of verdragen.

 

         Frustratietolerantievaardigheden
         Je leert omgaan met frustraties bij moeilijke situaties of crisissen.

 

         Intermenselijke effectiviteit
         Je leert fijne relaties met anderen op te bouwen of te behouden (met minder spanningen of

         conflicten) en destructieve relaties stop te zetten.

 

         datum   najaar 2024 - plaatsen zijn beperkt!

         locatie  Centrum Oost, Oostenstraat 26, 2018 Antwerpen   

       

 

INSCHRIJVEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN

Via onderstaand contactformulier

of mail naar miriamderycke@deveelsprong.be of bel 0474/351 116.


 
 
 
 

Volg De Veelsprong op social media en blijf op de hoogte van

nieuwe activiteiten en interssante artikels.

Beelden uit de workshop

persoonlijke groei met fotografie

zie aanbod